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Die kleine AbnehmFibel
Leichter leben lernen - mit Freude und Genuss
von Dr. med. David Fäh, Arzt und Forscher
Übergewicht hat meist unscheinbare, aber vielfältige Ursachen: Frühstück auslassen, Lift statt Treppe oder Chips vor dem Fernseher. Da aber jedes Gewichtproblem seine eigene Geschichte hat, sind individuelle Lösungen gefragt. Hier setzt die AbnehmFibel an. Sie bietet Tipps aus sämtlichen Bereichen, die für ein gesundes Körpergewicht entscheidend sind:
Nährungsmittel und Nährstoffe
Zubereitung
Essen und Geniessen
Kalorienverbraucht im Alltag
Fitness in der Freizeit
Umdenken. Das breite Spektrum ermöglicht jedem, eine Strategie zu verfolgen, die zu ihm passt.
Die AbnehmFibel stützt sich auf wissenschaftliche Studien und entstand in Zusammenarbeit mit der Schweizerischen Gesellschaft für Ermährung SGE.
Spezialpreis für GönnerInnen der Schweiz. Adipositas-Stiftung SAPS:
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Die kleine AbnehmFibel
